En son konular
» dojinshi biz hentai dojinshi hentai
04.08.11 14:59 tarafından Misafir

» No Prescriptiopn Drugs
03.08.11 19:21 tarafından Misafir

» ïğè÷åñêè äëÿ äåòåé ôîòî ñòğèæêè
02.08.11 19:01 tarafından Misafir

» Laptop Brands
02.08.11 12:54 tarafından Misafir

» Wellnigh as chintzy as warez
02.08.11 4:13 tarafından Misafir

» alexa backlink backlink services
01.08.11 17:07 tarafından Misafir

» Louis Vuitton
01.08.11 0:46 tarafından Misafir

» add fans facebook xh
31.07.11 21:14 tarafından Misafir

» buy targeted facebook fans f6
31.07.11 15:45 tarafından Misafir

» State Department Drug Trafficking
31.07.11 14:40 tarafından Misafir

» Efektowne pozycjonowanie stron
31.07.11 1:59 tarafından Misafir

» Guarantee
30.07.11 22:26 tarafından Misafir

» ïğîãğàììû íàâèãàöèè
29.07.11 13:29 tarafından Misafir

» x-Hack hack you
29.07.11 7:47 tarafından Misafir

» Statistics Drug Trafficking In Canada
28.07.11 10:03 tarafından Misafir

» KAVAKALANLI ÜNİVERSİTE ÖGRENCİLERİ
27.06.10 13:29 tarafından Aytekin Yılmaz

» ZEYNEL ÖZÖNAL
20.07.09 7:53 tarafından Admin

» Üniversite ve İngilizce Kursu Almak isteyenler Dikkat
08.07.09 13:15 tarafından Admin

» Kavakalan Şenliği
20.06.09 12:25 tarafından Admin

» II. Ortaköylüleri buluşturma etkinliği davetiyesi‏
24.05.09 9:10 tarafından Admin

» II. Ortaköylüleri buluşturma etkinliği davetiyesi‏
24.05.09 8:58 tarafından Admin

» RUMUZ İCİN BASKA BİR ANLATIM
23.04.09 15:43 tarafından Admin

» SEVGİLİ KÖYLÜLERİM
13.04.09 15:00 tarafından sezgin sezer

» UYKU BOZUKLUGU
13.04.09 13:56 tarafından Admin

» Bel agrısı ve Fıtık
13.04.09 13:33 tarafından Admin

» Dj likte İlk adım
12.04.09 16:22 tarafından Admin

» FLATCAST NİK ALMAK
12.04.09 16:19 tarafından Admin

» okuyun
09.04.09 12:58 tarafından Admin

» Hüseyin GÜLŞEN
09.04.09 12:49 tarafından Misafir

» ÜLKELERE ÖZGÜ RESİMLER
08.03.09 16:01 tarafından insanısev


SADECE İYİ İNSANLAR OKUSUN KÖTÜLER YETERİNCE YAŞIYO

Önceki başlık Sonraki başlık Aşağa gitmek

SADECE İYİ İNSANLAR OKUSUN KÖTÜLER YETERİNCE YAŞIYO

Mesaj tarafından ugur arat Bir 05.04.08 10:58

Bu üçünü kontrol altında tutun uzun yaşayın.
1-Tansiyon 2-Kanser 3-Kalp saglıgı

Yüksek tansiyon için

Hayattaki en büyük risk tansiyondur.Bir insanın
hayatındaki en önemli sayı ne kolesterol oranı ne
de agırlıgıdır. En önemli veri tansiyondur.
Normali 11.5'e 7.5'tir.
Bundan yüksegi vücudunuza zarar verir.
Yüksek tansiyonla savaşan en önemli besinler potasyum içerenlerdir.
Muz
Şeftali
Karpuz
Fırınlanmış patates kabuguyla; yenmek şartıyla

Kalp için

Sarımsak
Ceviz
Badem (Ceviz ve badem mutlaka buzdolabında saklanmalıdır).
Ayrıca omega-3 asitleri yönünden zengin olan besinler de
mutlaka tüketilmelidir. Kırmızı şarap da içindeki resveratol
adlı anti-oksidan madde nedeniyle kalp dostudur.


Kanser için

Aspirin, güneş, ıspanak ve yagsız süt
Kanser riskini yüzde 50 oranında azaltmak elimizde. Bu savaştaki
en büyük koz folik asit içeren besinlerdir.
Ispanak ve Portakal suyu D vitamini Yagsız süt, portakal suyu
içerek alınabilecegi gibi hap olarak ya da bol bol güneşe çıkarak
da vücudun D vitamini ihtiyacı karşılanabilir Aspirin Her gün alınan
2 bebek aspirini kanser riskini azaltır.Domates, Brokoli, Lahana,
Brüksel Lahanası ve Karnabahar da kansere karşı birebir.
Kahve Kahve içmek saglıga zararlı degil yararlıdır. Ancak kararında
alınmalı. Kahvenin karaciger kanserini önledigi, ayrıca Parkinson ve
Alzheimer hastalıklarına karşı da etkisi ispatlandı. Günde 2 fincan idealdir.
avatar
ugur arat

Mesaj Sayısı : 159
Kayıt tarihi : 14/03/08

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Önceki başlık Sonraki başlık Sayfa başına dön


 
Bu forumun müsaadesi var:
Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz